Uzun yolculukların korkulu rüyası: Jet lag nedir, neden olur?
Uzun uçuşlar sonrasında kendinizi bitkin, uykusuz ve yerinizden kopmuş gibi mi hissediyorsunuz? Zaman dilimleri arasında hızla geçiş yapmak vücudunuzun biyolojik saatini alt üst edebilir. Peki, jet lag tam olarak neden olur?
ABONE OL
- 1
Farklı bir ülkeye seyahat ettikten sonra uyku düzeniniz şaşıyor ve gün boyu bitkin mi hissediyorsunuz? Bu durum, jet lag adı verilen ve biyolojik saatinizi etkileyen bir rahatsızlık olabilir. Peki, vücut bu dengesizliği neden yaşar?
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ