Bayram kilolarına detoks

HT PAZAR / Ender SARAÇ

Son günlerde çok sık işittiğimi bir pişmanlık cümlesi var: "Doktor bey, bayram, misafirler, davetler üst üste geldi. Ne kadar gayret ettiysem de çerez, tatlı, içecekler, yani bir sürü kaçamak oldu. Çok pişmanım, kilolar üstüme yerleşmeden hemen vermek istiyorum. Ne yapmayalım?'' Sadece 2 gün uygulayacağınız özel bir arınma programıyla fazla kiloları üzerinize yerleşmeden atabilirsiniz. Ayrıca yağlanma dönemine girdiğimiz hatırlatmak isterim. Göbek ve bel civarının yağlanmaması için daha çok egzersiz yapın ve yediklerinize dikkat edin.