Neredeyse tamamı su olan sebze meyveler: Kalorileri düşük ama saatlerce tok tutuyorlar
Vücudumuza birçok yararı olan sebze ve meyvelerden bazıları neredeyse tamamen sudan oluşuyor. Üstelik kalorisi düşük olan bu sebze meyveler; hem uzun süre tok tutuyor hem de kişinin vücudundaki sıvı oranını artırıyor. İşte, bir taşla iki kuş vuracağınız besinler...
- 1
SALATALIK
İçinde bulunan su oranı: yüzde 96
- 2
YABAN MERSİNİ
İçinde bulunan su oranı: yüzde 85
- 3
ANANAS
İçinde bulunan su oranı: yüzde 87
-
- 4
PORTAKAL
İçinde bulunan su oranı: yüzde 95
- 5
MARUL
İçinde bulunan su oranı: yüzde 96
- 6
KABAK
İçinde bulunan su oranı: yüzde 95
-
- 7
HAVUÇ
İçinde bulunan su oranı: yüzde 87
- 8
HİNDİSTAN CEVİZİ
İçinde bulunan su oranı: yüzde 95
- 9
DOMATES
İçinde bulunan su oranı: yüzde 93
-
- 10
ÇİLEK
İçinde bulunan su oranı: yüzde 92
- 11
ELMA
İçinde bulunan su oranı: yüzde 84
- 12
AHUDUDU
İçinde bulunan su oranı: yüzde 87
-
- 13
KARPUZ
İçinde bulunan su oranı: yüzde 92
- 14
LİMON
İçinde bulunan su oranı: yüzde 90
- 15
BROKOLİ
İçinde bulunan su oranı: yüzde 91
-
- 16
PATLICAN
İçinde bulunan su oranı: yüzde 92
- 17
KİRAZ
İçinde bulunan su oranı: yüzde 81
- 18
KEREVİZ
İçinde bulunan su oranı: yüzde 95
-
- 19
ISPANAK
İçinde bulunan su oranı: yüzde 92
- 20
BEZELYE
İçinde bulunan su oranı: yüzde 79
- 21
KAVUN
İçinde bulunan su oranı: yüzde 90
-
