Kesinlikle tüketmeniz gereken sağlık açısından faydalı tohumlar nelerdir?
Günlük almamız gereken vitaminleri tükettiğimiz gıdalardan tam olarak alamayabiliyoruz. Böyle durumlarda kurtarıcı olarak tohumları tercih edebiliriz. Hem besin değerlerinin yüksek olması sebebiyle hem de atıştırmalık olarak da tüketebileceğimiz için gönül rahatlığıyla yiyebiliriz. Peki, hangi tohumları tüketmemiz gerek? İşte detaylar...
ABONE OL
- 1
Günün her öğününde yemeklerimizin hem lezzetini hem de besin değerini artırabilecek sağlık açısından çok faydalı olan bazı tohumları öğünlerimize ekleyebiliriz. Vitamin ve mineral yönünden destekleyici olan bu tohumlar hangileridir?
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ