Uyku alışkanlıklarınız yaşlı görünmenize neden olabilir mi?

Uyku pozisyonu, yastık ve yastık kılıfı kırışıklıklara neden olur mu? Evet olur. Uzmanlar her gece 8 saat boyunca yüzünüzü yastığa gömmenin kırışmayı artırabileceğini ve hatta cildin hacmini kaybedebileceğini yani sarkmaların ve çökmelerin olacağını doğruluyor. Buna çözüm olarak da sırt üstü uyumanızı ve ipek ya da saten yastık kılıfı kullanmanızı öneriyorlar.

Boşuna “güzellik uykusu” denmiyor. Her gece en az yedi saat uyumak sağlığınız için iyidir. Doğru pozisyonda uyumak ve doğru yastık kılıfı kullanmak sizi daha genç gösterebilir. Dermatolog Doç. Dr. Michael Jacobs, “Sırt üstü uyumak, kırışıklıkları azaltma söz konusu olduğunda en iyi seçenektir. Yan tarafınıza yattığınızda, cilt katlanır ve yüzün sadece bir tarafında, kırışıklıkların oluşmasına neden olabilecek baskı oluşur. Hastalarımın yüzlerine bakınca hangi tarafta uyuduklarını hemen anlarım. Sırt üstü uyumak, bu istenmeyen çizgilerle savaşmanıza yardımcı olur” açıklamasında bulunuyor.