Trigliserit nasıl düşürülür? Seviyenin düşmesi için yapılması gerekenler nelerdir?

Trigliserit; bitkisel ve hayvansal gıdaların yağlarında bulunan ana bileşendir. Eğer kişi bu gıdalardan fazla tüketiyorsa trigliseritin yüksek çıkması olasıdır. Trigliserit değerinin yüksek olması ise kalp krizi ve inme meydana gelme risklerini yükseltmektedir. Bu yüzden kolesterol seviyelerinizi takip ettiğiniz şekilde trigliserit seviyenizi de dikkat etmeniz oldukça önemli bir durumdur. Bir kişinin olması gereken normal trigliserit seviyesi; 150 mg/dl şeklindedir. Sınırda olan trigliserit seviyesi de; 150- 199 mg/dl olarak görülebilmektedir. Bu seviyelerin üzerine çıkmanız risk seviyesine girmektedir.