Kalp dostu gıdalar nelerdir?
İşte kalp sağlığını korumak için tüketilmesi gereken o besin listesi...
Giriş: 06.03.2017 - 09:56 Güncelleme: 05.07.2017 - 17:36
- 1
Amerikan sağlık dergisi Health'de yer alan habere göre; uzmanlar, kalp sağlığını korumak için sağlıksız beslenme tarzından kaçmak ve daha çok lifli, sağlıklı yağlardan oluşan besin değeri yüksek gıdalar tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.
- 2
Uzmanlar sağlıklı yaşamanın ve beslenmenin kalp hastalıkları riskini düşürme açısından çok önemli olduğunu kaydediyor.
- 3
İşte kalp sağlığını korumak için tüketilmesi gereken o besin listesi...
-
- 4
Domates
- 5
Somon
- 6
Yabanmersini
-
- 7
Yulaf
- 8
Bitter çikolata
- 9
Kahve
-
- 10
Sert kabuklu yemişler
- 11
Turunçgiller
- 12
Keten tohumu
-
- 13
Avokado
- 14
Soya
- 15
Bakla
-
- 16
Yeşil çay
- 17
Sızma zeytinyağı
- 18
Nar
-
- 19
Brokoli, ıspanak, kıvırcık lahana
- 20
Patates
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
