30 yaş ve üzeri süreçte kadınların hayatında birçok şey değişmeye başlar. Bu değişimler fiziksel ve psikolojik olarak kendini gösterir. Gençliğin 20'li yaşlarda kalmış olması 30'ları daha olgun, sabırlı, hoşgörülü, güçlü ve güvenli yapar. Korku, heyecan, öfke ve tutku gibi kavramlar kontrol altına alınır. Peki, 30'ları nasıl karşılamalı ve ne gibi alışkanlıklar edinmeli? İşte sizler için hazırladığımız öneriler;