Asla yorgun hissetmeyen insanların sahip olduğu 11 alışkanlık

HABERTURK.COM / SAĞLIK SERVİSİ

Gün boyu sınır enerjiye sahip, yorgun görünmekle itham edilmeyen ve toplantının ortasında esnemeyen biri olmak istiyorsanız, sağlıklı uykuyla ilişkili bazı alışkanlıkları edinmeniz gerekiyor. Ancak, iyi bir uykuya kafanızı yastığa koyup gözlerinizi kapatarak ulaşacağınızı sanıyorsanız, yanılıyorsunuz.