HABERTURK.COM / SAĞLIK SERVİSİ

Yeni yıla sayılı saatler kala, planlar da artık iyice şekillendi. Kimileri evde hazırlayacağı özel yemeklerle, kimileri ise dışarıda ziyafet sofrasında karşılayacak yeni yılı. Uyarılara rağmen yemeyi içmeyi fazla kaçıranlarsa bunun sıkıntısını yaşayacak. İşte kalpten hipertansiyona, diyabetten mideye bu sıkıntıları yaşamamak için dikkat edilmesi gereken bazı 'olmazsa olmaz' kurallar var. Hele de kronik hastalığın olanların 'bir geceden bir şey olmaz' dememeleri, yediklerine içtiklerine çok dikkat etmeleri gerekiyor.