Ramazan'da en sık yapılan beslenme hataları!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Kayan Tapan ramazanda en çok yapılan 9 hataya dikkat çekti
ABONE OL
- 1
1-Mutlaka sahura kalkın!
En önemli hata, bireylerin sahura kalkmamasıdır. Sahura kalkmayan bireyler, gün boyunca almaları gereken enerjiden daha azını almaktadırlar. Buna bağlı olarak, aldıkları vitamin mineral, karbonhidrat, protein veya da yağ eksik olmaktadır.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ