Kemik sağlığı için etkili ve sağlıklı besinler nelerdir?
Kemik sağlığını desteklemek için sadece kalsiyuma değil, aynı zamanda çeşitli vitamin ve minerallere de ihtiyaç olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmeyi öneriyor. İşte kemik sağlığınız için tüketmeniz gereken sağlıklı besinler...
ABONE OL
- 1
Uzmanlar, dengeli beslenmenin kemik sağlığını korumanın anahtarı olduğunu vurguluyor. Süt, yeşil yapraklı sebzeler ve yağlı balıklar gibi besinleri günlük diyetinize ekleyerek güçlü kemiklere sahip olabilirsiniz. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç.Dr.Aybars Kıvrak önemli bilgiler verdi.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ