Göbekteki yağlardan kurtulmanın yolları!
Vücuttaki yağlanmadan kurtulmada bazı yiyecekler yardımcı olabiliyor. Ancak hiçbir besin tek başına kilo verdirmez. İşte kiloyu göbeğinden alanlar için bilinmesi gereken 9 yiyecek...
Giriş: 11.06.2022 - 07:12 Güncelleme: 11.06.2022 - 17:43
- 10
Egzersiz yaparak yağ yakımını yüzde 30 kadar artırabilirsiniz. Ancak mide sorunu olanlar limon tüketimine dikkat etmeli.
- 11
7. Karpuzun yüzde 90'dan fazlası sudur. Karnı tok tutar bu nedenle aşırıya kaçmamak şartıyla karpuz tüketebilirsiniz.
- 12
Potasyum açısından zengindir ve sindirimi kolaylaştırarak zayıflamaya yardımcı olur.
-
- 13
8. Kerevizin pişirmeden, çiğ olarak salatalarda kullanılması daha faydalıdır.
- 14
9. Muz hem sağlıklı hem lezzetlidir. Muz tok tutar ayrıca potasyum ve protein açısından da zengindir.
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
