Egzersiz esnasında göğüs ağrısı olursa dikkat! İşte hemen ara vermeniz gereken anlar
Düzenli spor, kalp krizi, felç ve diyabet gibi hastalıkların görülme riskini azaltırken, nabzın kontrolsüzce yükselmesiyle ciddi problemlerin meydana gelebileceğini söyledi. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Aydın Yıldırım, nabızdaki hedef düzeyin üzerinde kalmanın ciddi kalp sorunlarını tetikleyebileceğini belirterek, "Göğüs ağrısı ve aşırı çarpıntı hissedildiği halde özellikle yarışmalı sporlarda ısrarcı olmak kalp krizini ve ölümcül ritim problemlerini tetikleyebilir" dedi. Habertürk'ten Demet Demirkır'ın haberi
ABONE OL
Düzenli sporun sağlık üzerindeki olumlu etkilerinin yadsınamadığını belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Aydın Yıldırım, "Egzersiz, kolesterol ve yağ seviyesini düşürüp, iyi bir antioksidan etki yapıyor. Kanda pıhtılaşmayı azaltıyor, kan basıncını düşürüyor. Kalp krizi, felç ve şeker hastalığının ortaya çıkma riskini düşürüyor" dedi.
Egzersiz aynı zamanda tek başına iyi bir antidepresan. Stres, depresyon ve kaygı bozukluğu üzerinde olumlu etkileri bulunuyor. Ancak özellikle orta ve yüksek yoğunlukta spor yaparken dikkat etmek gereken bazı noktalar var. Aksi takdirde yapılan yanlışlar kalp krizi veya ölümcül ritim problemlerini tetikleyebiliyor.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ