Gece yenilmemesi gereken gıdalar!
Genel olarak gece yemek yenmesi her zaman kaçınılması gereken bir şey ancak illa bir şeyler yemek istiyorsanız asla yenilmemesi gereken gıdaları göz önünde bulundurmalısınız...
- 1
Hava karardıktan sonra metabolizma yavaşlıyor, dolayısıyla da kaloriler, daha yavaş yakılmaya başlanıyor.
- 2
Uzmanlara göre; genel olarak gece yemek yenmesi her zaman kaçınılması gereken bir şey ancak illa bir şeyler yemek istiyorsanız asla yenilmemesi gereken gıdaları göz önünde bulundurmalısınız.
- 3
Zira bu yiyeceklerin vücut tarafından yakılmakta güçlü çekiyor, vücuda yağ olarak yerleşiyor. Vatan gazetesinde yer alan habere göre işte gece asla yenilmemesi gereken 6 yiyecek...
-
- 4
Bitter çikolata: Vücut şekeri gece hızla emer, bu da yağı bel ve karın bölgesinde depolar.
- 5
Marul: İçeriğindeki lif gaz yapar, ‘şişkin’ bir gece geçirilir.
- 6
Keçi peyniri: İçeriğindeki doymuş yağlar midenin yanmasına neden olarak uyku düzenini bozar. Sağlıklı bir kilo içinse düzenli uyku kaçınılmazdır.
-
- 7
Beyaz ekmek: Lif oranı yok denecek kadar az olduğu için, kişi yemek yedikten birkaç saat sonra hızla tekrar acıkacaktır.
- 8
Acı biber: Mide asidini aktive eder, sağlıklı uykuyu zorlaştırır.
- 9
Makarna: Yoğun kalori içerir. Yerine sebze ağırlıklı beslenin.
-
- 10
- 11
- 12
-
- 13
- 14
- 15
-
- 16
- 17
