İnternet bağımlılığınızı test edin!
Amerikan Psikiyatri Birliği'nin (APA, 2013) Psikiyatrik Hastalıkların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı'nın 5. baskısında internet bağımlılığına işaret eden belirtiler 9 madde halinde sıralanıyor
- 1
Habertürk'ten Ceyda Erenoğlu'nun haberine göre; Amerikan Psikiyatri Birliği’nin (APA, 2013) Psikiyatrik Hastalıkların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı’nın 5. baskısında internet bağımlılığına işaret eden belirtiler 9 madde halinde sıralanıyor.
- 2
1) Zihnin sürekli internetteki uğraşla (oyun, cinsellik, bahis vb) meşgul olması.
- 3
2) İhtiyaç olmadığı halde internet kullanmayı bırakmaya ya da azaltmaya çalışıldığında; üzüntü, sinirlilik veya kaygı hali yaşama.
-
- 4
3) İnternette geçirilen zamanın giderek artması.
- 5
4) İhtiyaç olmadığı halde internet kullanmayı bırakmada sürekli başarısızlıkla karşılaşılması.
- 6
5) İnternetle aşırı uğraştan dolayı diğer hobilere ve eğlencelere olan ilginin giderek kaybolması.
-
- 7
6) İnternette geçirilen zamandan ötürü yakındaki diğer kişilerle olan ilişkinin bozulması.
- 8
7) İnternet kullanma süresiyle ilgili anne-baba, öğretmen ve psikoloğa yalan söyleme.
- 9
8) Olumsuz duygulardan kurtulmak için internette zaman geçirme.
-
- 10
9) İnternette geçirilen zamandan dolayı önemli bir eğitimi, işi veya etkinliği kaçırma.
- 11
DEĞERLENDİRME: Bu belirtilerden 5’inin son bir yıl içinde belirgin şekilde ortaya çıkması internet bağımlılığı olasılığınızı güçlendiriyor.
- 12
-
- 13
- 14
