Urfa ve Adıyaman usülü etli, etsiz çiğ kötfe tarifi ve kalorisi
Damak tadına göre çiğ köfte etli ya da etsiz olarak yapılabilir. Karbonhidrat, protein ve yağ işte çiğ köfte bunlardan oluşur. Peki etli ve etsiz çiğ köfte kaç kaloridir? İşte hem iki farklı enfes çiğ köfte tarifi hem de çiğ köfte kalorisi...
ABONE OL
ÇİĞ KÖFTE KAÇ KALORİ?
Etsiz çiğ köftenin bir porsiyonu yani yaklaşık 125 gramı 226 kcaldır. Etli çiğ köftede ise aynı porsiyon değerleri için kalori miktarı 340'dır. İçeriğindeki yoğun bulgurdan dolayı lavaş ile değil yeşillik ile tüketilmelidir.
ETLİ URFA USÜLÜ ÇİĞ KÖFTE TARİFİ
Malzemeler:
Haberi Hazırlayan: Mehmet Kılıç
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ