"Tatlıyı iftardan en az 2 saat sonra tüketin"
Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Seda Nasuhbeyoğlu, iftarda aşırı şerbetli ve yağda kızartılan hamur tatlılarından uzak durulması gerektiğini ifade ederek, "İftar sırasında veya hemen sonrasında yapılacak tatlı tüketimi, sindirim problemlerine ve kan şekeri bozulmasına neden olabilir. Bu nedenle tatlının iftardan en az 2 saat sonra tüketilmesi daha doğru olacaktır" dedi
ABONE OL
- 1
Ramazanda sağlıklı beslenmek için yemek seçimi ve yemek süresine dikkat edilmesi gerektiğini işaret eden Diyetisyen Seda Nasuhbeyoğlu, vücudun iftara kadar uzun süre aç kalması nedeniyle, kan şekerinde düşme yaşanmasının doğurabileceği risklere ve tatlı tüketiminde dikkat edilmesi gerekenlere dikkat çekti.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ