Metabolizmayı Hızlandıran 10 Bilimsel Öneri!

Metabolizma ve İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, metabolizmayı hızlandıran 10 bilimsel öneriyi anlatıyor!

1- Düzenli uyuyun. Gece en geç 24.00'de uyuyun, sabah en geç 07.00'de uyanın. Çünkü vücut kendini uykuda onarır.