Kalıcı kilo vermenin yolları: Beslenme uzmanlarının önerilerine göre uygulanabilecek en iyi bazı diyetler ve yararları!
Sağlıklı bir yaşam sürmek ve ideal kiloya ulaşmak isteyenler için doğru beslenme büyük önem taşıyor. Ancak pek çok kişi hangi diyeti uygulaması gerektiği konusunda kararsız kalabiliyor. Haberimizde, beslenme uzmanları tarafından önerilen ve uygulaması kolay olan iyi diyetleri sizler için derledik. İşte, sağlıklı ve dengeli bir yaşamın kapılarını aralamak için deneyebileceğiniz diyetler ve yararları!
ABONE OL
- 1
US News & World Report, 2022 yılında 40 adet diyeti sıraladı. Bu sıralamanın belirlenmesi sürecinde; diyet, beslenme, obezite, gıda psikolojisi, diyabet ve kalp hastalıkları konularında uzmanlaşmış 27 kişilik bir ekip görev aldı. Uzmanlar, bu diyetleri yedi kategoriye göre değerlendirdi. 2024 yılında bile hala iyi faydalarından bahsedilen bu diyetler, hem sağlık hem de uzun süre sürdürülebilirlik açısından en uygun seçenekleri sunabiliyor. İşte, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için bazı en iyi diyet önerileri ve faydaları...
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ