Hem protein oranı yüksek hem sağlıklı: Kolayca hazırlanabilen fırında tavuk köftesi tarifi!
Lezzetli bir akşam yemeği için pratik ve sağlıklı bir seçenek mi arıyorsanız tavuk köftesi yapabilirsiniz. Bu tarif, hem hafif hem de besleyici bir alternatif sunuyor. Tavuk köfteleri, fırında pişirildiği için yağ oranı düşük ve sağlıklı bir seçenek oluşturuyor. Peki, nasıl hazırlanıyor? İşte, kolayca yapabileceğiniz fırında tavuk köftesi tarifi!
- 5
Daha sonra büyük bir kaşık veya spatula yardımıyla köfte malzemelerini karıştırın.
Hepsi birbirine karıştıktan sonra yaklaşık 2 yemek kaşığı büyüklüğünde bir parçayı alın ve elinizle top haline getirin. Top haline getirdiğiniz köfteleri kenara koyduğunuz fırın tepsisine yerleştirin.
- 6
Yaklaşık olarak bu tariften 35 köfte çıkacaktır. 20 dakika veya tamamen pişene kadar pişirdikten sonra bir kaba aktarın.
Sosunu hazırlarken tereyağı ve limon suyunu küçük bir tencereye koyun ve orta ateşte tereyağı tamamen eriyene kadar pişirin.
- 7
Kıyılmış sarımsağı ekleyin ve kokusu çıkana kadar yaklaşık 1 dakika kadar pişirin. Ateşten alın ve doğradığınız otları ekleyip karıştırın.
Fırından çıkan köftelerin üzerine tereyağlı sosu fırçayla veya kaşıkla sürün. Sıcak köfteleri, kalan otlu tereyağı sosunuzla veya seçtiğiniz bir makarnayla servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!
Kaynak: Sally's Baking Recipes
