Yeterli uyku alamadığınızı gösteren işaretler!
Yeterli uyku alamadığınızda vücudunuz belirli sinyaller verir. Önemli olan bu sinyallerin farkına vararak doğru hareket ediyor olmanızdır. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu, yetersiz uykunun belirtilerini anlattı
ABONE OL
- 1
İyi uyku alışkanlığınız yoksa cildiniz size ele verebilir. Yapılan bazı çalışmalar uyku eksikliği ile sivilce arasında bağlantı bulmuştur. Uyku vücudunuzdaki hormonları kontrol eden ve bağışıklık sisteminizi etkileyen bir olgu olduğu için yetersiz uyku vücudunuzu pek çok sağlık problemine karşı açık hale getirebilir.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ