Uzmanlardan uyarı! Erkekler her gün, kadınlar haftada bir defa...

Kalp hastalıklarıyla çikolata arasındaki ilişkiyi inceleyen ABD’nin saygın eğitim kurumlarından Harvard Üniversitesi, erkeklerin haftada 6 (180 gram), kadınların ise 1 adet (30 gram) çikolata tükettiklerinde kalp ritim bozuklukları riskinin yüzde 21 oranında azaldığını ortaya koydu.

Çikolatanın antioksidan zengini bir besin olduğunun altını çizen araştırmacılar, “Çikolatanın içerisinde kakao bitkisinde doğal olarak bulunan biyoaktif bir bileşen olan ‘flavonol’ bulunuyor.

Ve çok yüksek miktarda. Bu bileşenler kalp sağlığı için çok faydalı” diye konuştu.

Erkeklerin kadınlara göre daha fazla çikolata yediklerinde, bu besinin faydalarından yararlandıklarını belirten araştırmacılar, “Erkekler haftada 2 (60 gram) ila 6 adet (180 gram) arasında çikolata tükettiklerinde kalp ritim bozuklukları riskleri yüzde 23 oranında azalıyor.

Kadınların ise haftada 1 adet (30 gram) çikolata tüketmesi yeterli. Bu şekilde kalp ritim bozuklukları riski yüzde 21 oranında azalıyor.

Daha fazla çikolata yediklerinde ise çikolatanın ritim bozukluğu üzerindeki faydası azalıyor” yorumunda bulundu.

İŞTE ÇİKOLATANIN FAYDALARI

● Sadece kokusuyla mutluluk hormonu endorfini harekete geçiren çikolata, damağımızda yavaş yavaş erirken, insanı farklı hazlara sürüklüyor.

● Kalp hastalıkları ve kanserle mücadele ediyor, cildi ve kemikleri besliyor....

● Çikolata kadınların kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan endorfini salgılatıyor.

● Güçlü dişleri sağlayan florid açısından da zengin olan çikolata, stresle mücadelede faydalı olan potasyumu da içeriyor.

● Çikolata büyük oranda bakır içeriyor. Bakır, vücudun demiri absorbe etmesine yardımcı oluyor. Bu da cilde, damarlara ve dokulara faydalı oluyor.

● Kaliforniya Üniversitesi uzmanları her gün az miktarlarda çikolata yemenin kanda pıhtılaşmayı önlediğini savunuyor. Bu da ani kalp krizlerinin önüne geçiyor.

● Çikolata aynı zamanda yiyen kişiye enerji veriyor ve diğer tatlılara oranla kan şekerini hızlı yükseltmiyor.