Uzmanlardan uyarı! Erkekler her gün, kadınlar haftada bir defa...
Harvard Üniversitesi uzmanları, erkeklerin haftada 6, kadınların ise 1 adet çikolata tükettiklerinde kalp ritim bozuklukları riskinin yüzde 21 oranında azaldığını ortaya koydu
- 1
Harvard Üniversitesi, erkeklerin haftada 6 (180 gram), kadınların ise 1 adet (30 gram) çikolata tükettiklerinde kalp ritim bozuklukları riskinin yüzde 21 oranında azaldığını ortaya koydu.
- 2
Kalp hastalıklarıyla çikolata arasındaki ilişkiyi inceleyen ABD’nin saygın eğitim kurumlarından Harvard Üniversitesi, erkeklerin haftada 6 (180 gram), kadınların ise 1 adet (30 gram) çikolata tükettiklerinde kalp ritim bozuklukları riskinin yüzde 21 oranında azaldığını ortaya koydu.
- 3
Çikolatanın antioksidan zengini bir besin olduğunun altını çizen araştırmacılar, “Çikolatanın içerisinde kakao bitkisinde doğal olarak bulunan biyoaktif bir bileşen olan ‘flavonol’ bulunuyor.
-
- 4
Ve çok yüksek miktarda. Bu bileşenler kalp sağlığı için çok faydalı” diye konuştu.
- 5
Erkeklerin kadınlara göre daha fazla çikolata yediklerinde, bu besinin faydalarından yararlandıklarını belirten araştırmacılar, “Erkekler haftada 2 (60 gram) ila 6 adet (180 gram) arasında çikolata tükettiklerinde kalp ritim bozuklukları riskleri yüzde 23 oranında azalıyor.
- 6
Kadınların ise haftada 1 adet (30 gram) çikolata tüketmesi yeterli. Bu şekilde kalp ritim bozuklukları riski yüzde 21 oranında azalıyor.
-
- 7
Daha fazla çikolata yediklerinde ise çikolatanın ritim bozukluğu üzerindeki faydası azalıyor” yorumunda bulundu.
- 8
İŞTE ÇİKOLATANIN FAYDALARI
● Sadece kokusuyla mutluluk hormonu endorfini harekete geçiren çikolata, damağımızda yavaş yavaş erirken, insanı farklı hazlara sürüklüyor.
- 9
● Kalp hastalıkları ve kanserle mücadele ediyor, cildi ve kemikleri besliyor....
-
- 10
● Çikolata kadınların kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan endorfini salgılatıyor.
- 11
● Güçlü dişleri sağlayan florid açısından da zengin olan çikolata, stresle mücadelede faydalı olan potasyumu da içeriyor.
- 12
● Çikolata büyük oranda bakır içeriyor. Bakır, vücudun demiri absorbe etmesine yardımcı oluyor. Bu da cilde, damarlara ve dokulara faydalı oluyor.
-
- 13
● Kaliforniya Üniversitesi uzmanları her gün az miktarlarda çikolata yemenin kanda pıhtılaşmayı önlediğini savunuyor. Bu da ani kalp krizlerinin önüne geçiyor.
- 14
● Çikolata aynı zamanda yiyen kişiye enerji veriyor ve diğer tatlılara oranla kan şekerini hızlı yükseltmiyor.
- 15