Bayram ikramlarında fazla ısrar sağlığa zararlı!

Ramazan Bayramı ve sonrasında beslenme düzenimiz değişime uğruyor ve yemek tüketiminde artış yaşıyoruz. İkramlar, davetler ve tatil nedeniyle geç saatlerde ve yüklü yapılan kahvaltılar aşırı ve dengesiz beslenmeye yol açabiliyor. Uzman Diyetisyen Sevil Şan, bu yanlıştan kaçınılarak vücuda birden yüklenilmemesi ve vücudun yavaş yavaş eski alışkanlıklarına döndürülmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Ceyda Erenoğlu, HT Magazin'deki köşesinde Ramazan Bayramı sofralarıyla ilgili nelere dikkat edilmesi gerektiğini işledi.