25 turuncu gerçekle zayıfla!
Bazen sadece bazı şeyleri doğru yapıyor olmak bile bizi daha sağlıklı hale getirebilir. Fazla kiloları atmak için belki de sadece bazı püf noktalarına dikkat etmek gerekiyordur. Haydi gelin, sizlerle paylaştığım 25 gerçeği okuyun ve bildiklerinizin yanına artılar koyun. Bakalım ne durumdasınız?
ABONE OL
- 1
Güneş AKSÜS / GAZETE HABERTÜRK
KAÇAMAK YAPARAK ZAYIFLAYANLAR DAHA BAŞARILI
1. Makarnanın besin değeri çok yüksektir. Ensülin direnci olana kilo aldırabilir. Tam buğday olanları tercih edin. Porsiyon kontrolü yapın.
2. Vücudumuz bir günde enerjisinin yüzde 10'unu sindirime harcar. Yani aç kalmayın! Aç kalmak metabolizmayı yavaşlatır.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ