Sağlıklı zayıflamak için tavsiyeler!
Sağlıklı bir şekilde kilo verin, yazın tadını ağırlıklarınızdan kurtulmuş bir şekilde çıkarın
ABONE OL- 1
SU İÇİN
Vücudunuz susuzluğu açlıkla karıştırabiliyor. Canınız abur cubur bir şey çektiğinde bir bardak su içmeyi deneyin. Az da olsa susuz kalmak bile metabolizmanızı etkiliyor. Araştırmalar yemekten önce 2 bardak su içenlerin daha az yediğini ve daha tok hissettiğini gösteriyor.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ