Sağlıklı bir oruç için 10 altın öneri!
Ramazan ayında, oruç tutma süresi birçok ilde 17 saat civarında seyredecek. Vücudun uzun saatler susuz kalmasının yanı sıra, havaların ısınmasıyla birlikte ter yoluyla kaybedilen sıvının da artacak olması, suyun önemini bir kez daha artırıyor. İftar ile sahur arasında bol miktarda sıvı tüketmek doğru gıdalarla beslenmek hayati önem taşıyor
ABONE OL
- 1
Ramazan ayının sıcak günlere denk gelmesi ve sahurla iftar arasında yaklaşık 17 saat süre olması nedeniyle oruç tutanların sıvı ve yiyecek tüketimine dikkat etmesi hayati önem taşıyor. Bu yıl 16 Mayıs tarihinde başlayacak Ramazan'ı sağlıklı geçirmek için 10 öneride bulundu.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ