Kaliteli uyku için nelere dikkat edilmeli?
Uykusuzluk, özellikle çalışanlar için verimsiz iş günlerine sebep oluyor. Peki uykusuzluğu önlemek için ne yapacağız? Prof. Dr. Ferah Ece sıcak havalarda rahat bir uyku geçirmek için alınacak önlemleri anlattı
ABONE OL
- 1
Sıcak yaz günleri çoğu zaman deniz ve havuz tatili anlamına gelse de uykusuz gecelere de neden olabiliyor. Uykusuzluk da özellikle çalışanlar için verimsiz iş günlerine neden olabiliyor.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ