Diyette başarıya götüren alışkanlık

Obezite sadece ülkemizin değil dünyanın önde gelen sorunlarından biri haline gelmiş durumda. Türkiye’de her 3 kişiden biri fazla kilolu veya obez. Habertürk'ten Ceyda Erenoğlu'nun haberine göre; Liv Hospital Sağlıklı Yaşam ve Check up Kliniği İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Metin Okucu, “Obezite çok sayıda sağlık sorununa davetiye çıkartan bir salgın. Günümüzde bu sorunun, en başta diyabet olmak üzere kalp-damar hastalıkları ve bazı kanserlere yol açabileceğini gösteren sağlam verilere sahibiz”diyor ve bu hastalıkların riskini azaltmanın en önemli yollarından birinin kilo vermek olduğunu belirtiyor. “Kilo verme” denildiğinde akla ilk gelen şey ise diyet oluyor. Ancak sürekli diyet yapmanın sürdürülebilir olmasından kaynaklı çeşitli zorlukları ve tekrarlayan başarısızlıkları bulunuyor.