8 adımda kolayca kalça dikleştiren hareketler!
Yaza girerken, poponuzu dikleştirmek, poponuzu şekle sokmak istiyorsanız, bu haber tam size göre! İşte kalça dikleştiren, popoyu şekle sokan, popo dikleştiren 8 hareket!
ABONE OL
- 1
Yaza dik kalçalar ve sütun gibi bacaklarla girmeye ne dersiniz? İhtiyacınız olan tek şey bir mat ve istikrar. Fizyoterapist Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, düzenli olarak her gün 30 tekrar ile rahatlıkla yapabileceğiniz egzersizleri sizin için hazırladı! İşte kalça dikleştiren hareketler!
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ