Uykuda öğrenebileceğiniz 5 şaşırtıcı yetenek!
Sanılanın aksine uyku, yeni bir şeyler öğrenmek için oldukça verimli kullanılan bir zaman...
- 1
Uyku sırasında öğrenme kabiliyetlerinizin durmadığını biliyor muydunuz? İşte sadece uyuyarak kazanabileceğiniz 5 şaşırtıcı yetenek;
- 2
Sanılanın aksine uyku, yeni bir şeyler öğrenmek için oldukça verimli kullanılan bir zaman.
- 3
YENİ BİR DİL ÖĞRENMEK
Fikir olarak mantıksız gelse de uyurken yeni bir dil öğrenmek mümkün. Zürih ve Fribourg Üniversiteleri'nde yapılan araştırmalar, yeni öğrenilen yabancı kelimelerin uykuda pekiştiğini ortaya koydu.
-
- 4
Uzmanlar, uyku sırasında kulaklıkla dinlenen yabancı kelimelerin de dil öğrenmeyi pekiştirdiğini belirledi.
- 5
ENSTRÜMAN ÇALMAYI ÖĞRENMEK
Enstrüman çalmak için yıllarca çalışıp uzun mesailer harcanmasına gerek yok. Bu yeteneğin geliştirilmesi için biraz uyku yeterli.
- 6
ABD'deki Northwestern Üniversitesi'nde yapılan araştırmalarda; enstrüman yardımıyla bir şarkı çalmayı öğrenen kişilerin, uykularında bu eylemi tekrarladığı ortaya çıkarılırken, bu durumun öğrenme becerisini geliştirdiği belirlendi.
-
- 7
YENİ BİLGİLER ÖĞRENMEK
Uyku, anıları pekiştirmenin yanı sıra, yeni bilgiler de öğrenebilmeyi sağlıyor. Uyku öncesinde alınan bilgiler, uykuyla birlikte kalıcı hale gelebiliyor.
- 8
SİGARAYI BIRAKMAK
İsrail'deki Weizmann Enstitüsü'nden uzmanlar, koku kullanımının uykuda pekiştiği bilgisinden yola çıkarak, denekleri uyku öncesi sigara ve çürümüş yumurta gibi kokulara maruz bırakmış ve uyandıklarında hareketlerini gözlemlemiş.
- 9
Sonucunda ise, deneyde yer alan ve sigara kullanan kişilerin yüzde 30'unun sabah sigara içmekten vazgeçtiği belirlenmiş.
-
- 10
HAFIZAYI GÜÇLENDİRMEK
İsim unutmak ve yüzleri hatırlayamamak gibi sorunlara çözüm de yine uykudan geçiyor. Bugüne kadar yapılan araştırmalar, insanların uyku ardından hatırlayabilme kabiliyetlerinin yüzde 12 oranında arttığını ortaya koydu.
Kaynak: CNN Türk
