Yürümenin bildiğinizden daha çok faydası var...
Doç. Dr. Defne Kaya, "neden yürümeliyim?" diye soranlar için günde 30 dakika yürümenin 7 harika sonucunu anlattı
ABONE OL- 1
Günümüzde harika spor merkezleri ve aksesuarları aklımızı başımızdan alıyor. Spor kıyafetleri, ayakkabılar, uzay üssüne girmiş gibi hissettiğimiz spor salonları her yerde… Oysa sadece tempolu yürüyerek bile harika şeyler gerçekleştirmek mümkün. "Günümüzdeki tüm korkutucu hastalıkların hareketsizlikten ve mutsuzluktan kaynaklandığını unutmayın ve sağlığınıza doğru yürüyün.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ