-
Denge, güç bileziği ve kalça sıkılaştırıcı ayakkabılar
Bütün mesele insanlara duymak istediklerini söylemekte: bir bilezik takıp daha dengeli, güçlü ve esnek olmak, bir ayakkabı giyip zayıflamak ve sımsıkı kalçalara sahip olmak. Hele ki bunu ünlülere söyletiyor, daha iyisi, söylemeksizin göstertiyorsanız, ne...
27/10/11 12:20
YAZININ DEVAMI
-
2011 yılı fitness trendleri
Amerikan Spor Hekimleri Birliği, son beş yıldır yaptığı anketlerle, izleyen yılın fitness eğilimlerini belirliyor. Böylece, yalnız egzersiz yapmak isteyenlere değil, sektöre de (fitness merkezleri, yatırımcılar, eğitmenler, fitness ekipmanı ve giyimi...
30/12/10 13:36
YAZININ DEVAMI
-
Jack.3d kullanıp kendinizi yakmayın
Son haftalarda sporculardan aldığım çok sayıda telefon ve mailde hep aynı soru ile karşılaştım: performans artırıcı yeni bir ürün duyduk, acaba doping listesinde yer alıyor mu? Soruların yoğunlaştığı Jack.3d isimli ürünün içeriğindeki...
21/12/10 12:56
YAZININ DEVAMI
-
Çocuk sporunda doğru bilinen yanlışlar
1. Spora ne kadar erken başlanırsa, elit sporcu olma ve spor bursu alma ihtimali o kadar fazladır. Hayır, erken yaşlarda oyun formunda çoklu sportif eğitim ve gözlemi takiben her spor için önerilen ideal yaşlarda başlanması uygundur.
2. Sporda özelleşme...
20/08/10 11:40
YAZININ DEVAMI
-
Dazlak futbolculara öneri; Yeşil çay
Sezon açıldı. Futbol takımları kampa çıktı. Futbolcuların kamp eğlencelerinipek yaratıcı bulduğumu söyleyemeyeceğim. Galatasaray, Altay, hemen herkamptan aynı haber geliyor: ağabeyler takıma yeni katılan çaylaklarınsaçlarını sıfır numaraya vurduruyor....
07/08/10 16:03
YAZININ DEVAMI
-
Zaten fiziksel kapasite düşük
Bilindiği üzere Spor Lisesi giriş sınavlarında fiziksel uygunluk testleri yapılmaktadır. Sınavlara katılan adayların çoğu elit sporcu değildir. Bazı adaylar sınavlara uzun süreli ve ciddi bir hazırlığı takiben girerken, büyük çoğunluk ise "Şansını...
05/08/10 04:20
YAZININ DEVAMI
-
Edizʼe bazı öneriler
Yıldırımer Avrupa Gençler Yüzme Şampiyonası'nda elde ettiği 1 altın ve 1 bronz madalya ile Türk yüzme tarihinde bir ilki başararak hepimizi gururlandırdı. Kendisinin de çok güzel ifade ettiği gibi, bu başarının en önemli sonuçlarından biri diğer...
22/07/10 03:49
YAZININ DEVAMI
-
Kale çizgisine teknolojik gözetlemeyi FIFA istememiş
Almanya-İngiltere maçında, Frank Lampard'ın üst direkten sekerek kale çizgisini geçen topu gol olarak değerlendirilmeyince maçın kaderi değişti ve bu maç Dünya Kupası tarihine geçti. Bu kararla birlikte uzun süredir tartışılan ve yakın zamanda "son nokta...
02/07/10 05:58
YAZININ DEVAMI
-
Fenerbahçeli kızlarla Cannes'da
Geçtiğimiz hafta sonu Fenerbahçe Acıbadem Bayan Voleybol takımının CEV Avrupa Şampiyonlar Ligi Final-Four maçlarını izlemek üzere Fransa'nın Cannes kentindeydim. Yarı zamanlı Kadıköylü bir İzmirli spor insanı olarak, izlenimlerimi, "darısı kentimiz ve...
15/04/10 04:40
YAZININ DEVAMI
-
Sporcuların sıvı ihtiyacı ve sporcu içecekleri
Havaların ısınması ile birlikte spor yapanların ve hareketli yaşayanların sıvı ihtiyacı artıyor. Bu ihtiyacın yeterince karşılanmaması günlük yaşama halsizlik, spora ise performans düşüklüğü olarak yansıyor. Bu konudaki bilimsel gerçekleri ve pratik...
03/04/10 05:31
YAZININ DEVAMI
