Kronik yorgunluk
Sistemik Efor İntoleransı Hastalığı, kronik yorgunluk sendromu olarak bilinen duruma önerilen yeni bir addır.
Hepimiz doğal ya da doğal olmayan nedenlerden ötürü yoruluruz. Aşırı derecede efor sarf etmek, uykusuz kalmak, çeşitli hastalıklara maruz kalmak doğal yorgunluklarımızdır.
Sistemik efor intoleransı ya da kronik yorgunluk ise doğal yorgunluklar ötesinde bir durumdur.
Kronik yorgunluk sendromu, en az altı aydan beri devam eden ve istirahat etmekle geçmeyen bir yorgunluk olup aslında pek de sık görülmez. Kronik yorgunluk sendromu gençlerde ve erkeklerde ender, 35-45 yaşları arası kadınlarda daha sık görülmektedir.
Vücut direnç düşüklüğü ve psikolojik sorunlar, sistemik efor intoleransını tetikler, ani olarak ortaya çıkması karakteristiktir.
Bitkinlik, halsizlik, boğaz ağrısı, hafif ateş, kas-eklem ağrıları, gece terlemeleri, baş ağrısı, lenf bezlerinde duyarlılık, çene eklemi ağrıları, kas ağrıları, uykusuzluk gibi yakınmalara yol açar. Cinsel isteksizliğe de neden olabilir.
Uzun süren olgularda içe kapanma, sosyal ilişkilerden kopma görülebilir.
Kronik yorgunluk sendromu tanısı koyduracak karakteristik bir muayene bulgusu yoktur. Yakınmalar, yakınmaların süresi ve olası hastalıklar dışlanarak oluşturulan kriterler, tanı kriterleri olarak kullanılır.
Nasıl tedavi edilir?
En etkili tedavi yöntemi spor yapmaktır. Kronik yorgunluk sendromunu tedavi eden bir ilaç yoktur.
Kronik yorgunluk sendromu en sık fibromiyalji, depresyon, bipolar hastalık ile karışır. Böyle durumlarda ayırıcı tanı için psikiyatri konsültasyonu gerekir.
Nasıl korunuruz?
Stresten uzak durun
Dengeli beslenin
Spor yapın
Sigarayı bırakın
Alkolü azaltın
Kronik Yorgunluk Sendromu belirtileri
— Dinlenmekle geçmeyen yorgunluk
— Egzersizlerden sonra 24 saatte geçmeyen bitkinlik
— Boğaz ağrısı
— Boyun ve koltuk altı lenf bezlerinde hassasiyet
— Kas ağrıları
— Eklem ağrıları
— Baş ağrıları
—Sabahları yorgun uyanmak
- Haşimato, iyod eksikliği olan yörelerde sık görülür5 yıl önce
- Açık renk giyinip, bol su içip, güneşten korunun5 yıl önce
- Fazla kalsiyum, kas ağrısı ve yorgunluğa neden oluyor5 yıl önce
- Sessiz hipertansiyon daha riskli5 yıl önce
- B12 eksikliği unutkanlık sebebidir5 yıl önce
- Kalp hastalığının ardındaki sinsi düşman 'Kolesterol'5 yıl önce
- Vertigo çok ilaç kullanan kişilerde daha sık görülür5 yıl önce
- Hızlı kilo vermek safra taşlarına neden oluyor5 yıl önce
- Kireçlenmeyi durdurmak istiyorsan, dik dur eğilme5 yıl önce
- Demir eksikliğinde nefes darlığı ve çarpıntı yaşanır5 yıl önce