Kış depresyonundan korunmanın yolları
Kış depresyonunun olumsuz etkileri, karbonhidrat tüketiminde artış ve buna bağlı kilo alımı olarak da kendini gösterebiliyor. Uzman Psikolog Sema Sözer, halk arasında 'kış depresyonu' olarak bilinen Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu'nun özellikle sonbahardan kış mevsimine geçişle daha belirgin yaşandığını belirterek önerilerde bulundu
Anadolu Ajansı
Giriş: 06.12.2019 - 10:15 Güncelleme: 06.12.2019 - 11:05
- 10
Fiziksel egzersiz yapmak olumlu duyguları desteklerken, stresle daha kolay baş etmenizi, özgüveninizin artmasını, kendi bedeniniz üzerinden başarma ve kendinden memnun olma hislerini artırır” diyor.
- 11
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
