Yer Fıstığı Kaç Kalori? Yer Fıstığı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yer Fıstığı kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yer Fıstığı , ortalama 226,80 kaloriye, 6,45 karbonhidrata, 10,32 proteine ve 19,70 yağ değerine sahiptir. Yer Fıstığı ayrıca, 3,40 lif (g), 0 kolesterol (mg), 7,20 sodyum (mg), 282 potasyum (mg), 36,80 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 1,83 Demir barındırır. İşte, Yer Fıstığı kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…