İYOT EKSİKLİĞİ

İYOT EKSİKLİĞİ &Ouml;NLENEBİLİR ZEKA GERİLİĞİNİN EN &Ouml;NEMLİ NEDENİDİR Sevgili okuyucularım, bu hafta (1-7 Haziran) İyot Yetersizliği Hastalıklarının &Ouml;nlenmesi Haftası olması m&uuml;nasebetiyle, bu konu hakkında sizleri bilgilendirmek istedim. Yaşadığımız bu y&uuml;zyılda İyot eksikliği halen &ouml;nemli bir d&uuml;nya sorunudur. D&uuml;nyada 1.6 milyar &ccedil;ocuk iyot yetersizliğine maruz kalmaktadır. Yine bug&uuml;n d&uuml;nyada 50 milyon &ccedil;ocuk, anne karnındaki yaşamı boyunca iyot yetersizliğiyle karşı karşıya kalmakta ve bu da onların zeka gelişimlerinde geriliğe sebep olmaktadır.Yine bizde, yapılan araştırmalarda, 6-12 yaş grubu &ccedil;ocukların % 30 unda guatr g&ouml;r&uuml;ld&uuml;ğ&uuml; tespit edilmiştir. Peki İyot u bu kadar &ouml;nemli kılan ne? İyot eksikliği, v&uuml;cutta tiroid hormon &uuml;retimini azaltır ve yetersiz tiroid hormon salınımına neden olur. V&uuml;cudun ve beynin, tam ve sağlıklı &ccedil;alışması i&ccedil;in olmazsa olmazı olan bu tiroid hormonlarının yetersizliği, hem zeka hem de bedensel gelişme geriliğine neden olur. Cilt kurur, sa&ccedil;lar d&ouml;k&uuml;l&uuml;r, y&uuml;zde şişme, kilo alma, kaslarda yorgunluk g&ouml;r&uuml;l&uuml;r. İyot beynin normal &ccedil;alışmasını ve zeka geriliğinin &ouml;nlenmesini sağlar. Kronik iyot yetersizliği gerek &ccedil;ocuklarda gerekse yetişkinlerde guatr olarak kendini g&ouml;sterir. D&uuml;ş&uuml;k miktarda iyot yetersizliği dahi &ccedil;ocuklarda akranlarına g&ouml;re, normalden daha d&uuml;ş&uuml;k zeka geriliğine neden olur. Bu da beraberinde okul başarısında azalmayı getirir. D&uuml;nyada artık &ouml;nlenebilir zihinsel geriliğin başlıca nedeni olarak g&ouml;r&uuml;len iyot, en fazla deniz &uuml;r&uuml;nlerinde ve sularda bulunur. Ancak d&uuml;nyamızdaki doğal felaketlerden olan toprak erozyonları ve seller doğal sulardaki iyot miktarının d&uuml;şmesine neden oluştur. &Ouml;zellikle, - Doğurganlık &ccedil;ağındaki kadınlar, -Gebeler, -Bebekler ve &ccedil;ocuklar iyot yetersizliğinde hedef kitledir. &Ccedil;&uuml;nk&uuml; yetersiz iyot, guatr sıklığını artırmakla birlikte, d&uuml;ş&uuml;k ve &ouml;l&uuml; doğum riskini artırmaktadır. Yine iyot eksikliği &ccedil;ocuklarda IQ da 10-15 puan d&uuml;şmeye neden olur. &Ccedil;ocuklardaki konsantrasyon eksikliği bizi bu konuda uyarmalıdır. D&uuml;nya Sağlık &Ouml;rg&uuml;t&uuml;nce(WHO) belirlenen g&uuml;nl&uuml;k iyot ihtiyacı, -0-5 yaş arası 90 mikrogram-g&uuml;n -6-12 yaş arası 120 mikrogram-g&uuml;n -Yetişkinlerde 150 mikrogram-g&uuml;n -Hamilelerde ve emzirenlerde ise 200 mikrogram-g&uuml;ne &ccedil;ıkmaktadır. İyot eksikliğine karşı alınacak &ouml;nlemler nelerdir? Bu ama&ccedil;la bazı Avrupa &uuml;lkelerinde ve Rusya da iyotlu sular &ouml;zel ambalajıyla piyasaya s&uuml;r&uuml;lm&uuml;şt&uuml;r. Doğal iyot işlenmemiş deniz tuzunda ve kaya tuzunda bulunur. Yine s&uuml;t ve s&uuml;t &uuml;r&uuml;nleri de iyot a&ccedil;ısından zengindir. Ancak past&ouml;rizasyon iyot i&ccedil;eriğinin %25 d&uuml;şmesine neden olur. Evet sevgili okuyucularım, bu hafta size iyot kullanımı hakkında bir farkındalık oluşturmak istedim. Biliyorsunuz bizde İyot gibi a&ccedil;ıkta kalmak deyimi vardır. Kısaca ne demek, iyot renksiz bir halojendir, ancak ışıkta ve g&uuml;neşte kaldığında rengi kahverengi-siyaha d&ouml;n&uuml;ş&uuml;r ve b&ouml;ylece kendini belli eder. Bizde iyota gerekli &ouml;nemi vererek kendimiz belli edelim. Sevgi ve saygılarımla h&uuml;rmetlerimi arz ederim. Sağlıkla kalın...

İYOT EKSİKLİĞİ

Diğer Yazılar