Gülmenin faydaları...
Kanser hastalığı tedavisi başta olmak üzere gülmenin vücuda olan faydaları saymakla bitmiyor. Peki gülmenin faydaları nelerdir? İşte yanıtı...
- 5
Gülme anında, tıpkı egzersiz sırasında salgılanan ve ağrının şiddetini azaltan endorfin hormonu gibi, vücutta kişinin kendisini iyi hissetmesine neden olan kimyasallar salgılanıyor.
- 6
İşte gülmenin zihin ve beden için faydaları:
- 7
Stres ve gerginlik azaltıyor
-
- 8
Kişiyi strese bağlı hastalıklardan koruyabiliyor
- 9
Vücudun ağrı toleransını artırıyor
- 10
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
-
- 11
Depresyonla savaşıyor
- 12
- 13
Hayattan zevk alma duygusunu ortaya çıkarıyor
-
- 14
Kan basıncını düşürüp kalp fonksiyonlarını iyileştiriyor
- 15
Kan şekeri seviyesini düşürüyor
- 16
Olumsuz algıları değiştiriyor ve ruhu artırıyor
-
- 17
Kanser hastalarının psikolojik tedavisinde destek sağlıyor.
- 18
İş ortamında iyimserlik , esneklik, öz-yeterlilik ve diğer olumlu duyguları pekiştiriyor
- 19
İlişkide mutluluğu sağlıyor
-
- 20
Güven oluşturup sosyal hayatta zorluklarla mücadele etmeyi kolaylaştırıyor.
