Zeytinyağlı Ispanak Kaç Kalori? Zeytinyağlı Ispanak Kalori Miktarı ve Besin Değeri
Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Zeytinyağlı Ispanak kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Zeytinyağlı Ispanak kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Zeytinyağlı Ispanak kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.
Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Zeytinyağlı Ispanak kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Zeytinyağlı Ispanak , ortalama 73,31 kaloriye, 1,78 karbonhidrata, 3,72 proteine ve 5,45 yağ değerine sahiptir. Zeytinyağlı Ispanak ayrıca, 3,83 lif (g), 0 kolesterol (mg), 153,45 sodyum (mg), 933,91 potasyum (mg), 173,33 kalsiyum (mg), 1080,40 vitamin A (iu), 79,07 vitamin C (mg) ve 5,65 Demir barındırır. İşte, Zeytinyağlı Ispanak kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…