Vejetaryen Ispanak Kaç Kalori? Vejetaryen Ispanak Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Vejetaryen Ispanak kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Vejetaryen Ispanak , ortalama 104,99 kaloriye, 10,66 karbonhidrata, 6,14 proteine ve 3,72 yağ değerine sahiptir. Vejetaryen Ispanak ayrıca, 5,89 lif (g), 0 kolesterol (mg), 632,78 sodyum (mg), 1348,81 potasyum (mg), 253 kalsiyum (mg), 1501,88 vitamin A (iu), 107,92 vitamin C (mg) ve 8,11 Demir barındırır. İşte, Vejetaryen Ispanak kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…