Tofu Kaç Kalori? Tofu Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Tofu kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Tofu , ortalama 43,50 kaloriye, 1,32 karbonhidrata, 3,80 proteine ve 3 yağ değerine sahiptir. Tofu ayrıca, 0,18 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0,60 sodyum (mg), 43,80 potasyum (mg), 103,50 kalsiyum (mg), 1,20 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,83 Demir barındırır. İşte, Tofu kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…