Zeka oyunları oynarken beyniniz sürekli egzersiz yaptığı için alzheimer, bunama, unutkanlık gibi bilişsel hastalıklara yakalanma riskiniz düşer, zihniniz keskinleşir, depresyondaysanız çıkarsınız, yaşlanmayı yavaşlatabilirsiniz. Her şeyden önce kendinize zaman ayırmaktır oyun. İşe, derse, rutine bir mola vermektir.