Yatakta onu kendinize aşık edin

"İlişki kimyası" kitabının yazarı Sussan Kuchinskas'a göre, bu sorunun cevabı "Evet" çünkü sevişme esnasında vücuttan salgılanan oksitosin ve dopamin gibi bağlayıcı kimyasallar, seks dürtünüzü artırdığı gibi, partnerinizi size daha çok bağlıyor. Bu da "Sana doyamıyorum"un açıklaması olsa gerek.

İlişkinizde tutkuyu canlı tutmanız için gereken birkaç yöntem...

İLK TANIŞTIĞINIZDA YAŞADIĞINIZ SEKS: Birbirinizi çok az tanırken nasıl bir yakınlık kurabilirsiniz? Kuchinskas, "Sevişirken ikiniz de oksitosin salgılıyorsunuz ama onun salgıladığı testesteron bu kimyasalların etkilerini azaltırken, sizin salgıladığınız östrojen ise artırıcı etki yaratıyor" diyor.

Bunun sonucunda da ilişki konusunda ondan daha istekli gibi göründüğünüzü hissedip gerilirsiniz.

YAPMANIZ GEREKEN: Zor elde edilen olun

Utangaç tavırlar sergilemek eski moda gözükse de, kimya bu teoriyi doğruluyor. Terapist ve Seks Uzmanı Dr. Carole Altman, "Kadınlar, macera dolu seksin erkekleri avalayacağını düşünüyor.

Bir ay ve biraz daha fazla bir süre için bu doğru olabilir ama erkekler çılgın seksten dolayı size bağlanmaz. Bu sadece kimyasal bir tutku ve zamanla kaybolur" diyerek durumu açıklığa kavuşturuyor.

Kuchinskas ise dopaminin bu konuda çok önemli bir kimyasal olduğunu belirtiyor ve şöyle açıklıyor: "Çünkü dopamin, erkeklerin ödülün peşinden devamlı koşmasını sağlıyor. Ne kadar uzun süre ödüle ulaşamazlarsa, onu elde etmek için o kadar çok uğraşıyorlar. Ve bu tekrarlar sonucunda arada güçlü bir bağ oluşuyor."

Tantrik uzmanı Jaiya Hanauer, “Bir insana dokunmak değil, dokunulmaya karşı tepkisini keşfetmek daha güçlü hisler oluşturur” diyor. İşte bu yüzden, vücudunda dokunulacak değişik ama fazla uçuk olmayan yerler keşfedin, Kulak memesi, Göbek deliği ve kasık kemiği arasında kalan bölge ve hatta böbreklerin üstünde denemeler yapabilirsiniz” diyor.

UZUN SÜRELİ İLİŞKİ İÇİNDEYKEN SEVİŞMEK: Sadece spontan olmanın ve yeni şeyler denemenin sönen kıvılcımları tekrar alevlendireceğini düşünmek, yapılan hatalar arasında en sık rastlananı. Eğer bazı şeyleri planlarsanız seksin daha farklı olacağını düşünüyor olabilirsiniz.

Bu konuda çok yanıldığınızı söyleyerek Altman'a kulak verelim: “Çok fazla sayıda evli çift, sekse zaman ayırmayı kesiyor ve buyüzden aradaki yakınlık bozuluyor.

Evliliklerin yıkılmasına sebep olan şey, yeniliklere açık olmamak değil, birlikte aynı şeyden zevk almamak.”

YAPMANIZ GEREKEN: Planlanmış zevk.

Kuchinskas, yapılan araştırmaların evli erkeklerin daha yüksek seviyelerde doygunluk ve tatmin kimyasalı olan prolaktine sahip olduğunu ortaya çıkardığını söylüyor.

Kulağa hiç seksi gelmese de Dr. Altman, karı kocalara her hafta uzun bir seks seansı planlamalarını tavsiye ediyor.

Hanauer, ön sevişmeyi uzun tuttuğunuzda oksitosin seviyeleri artacağından, duygusal anlamda tekrar birbirinize bağlanacağınızı söylüyor. Birlikte banyo yapabilirsiniz, sonrasında ise üzerinize seksi birşeyler geçirin. Öpüşme ve tensel temasa zaman ayırın. Karın bölgesini uyarmaya odaklanın.

SEKS SIRADANLAŞTIĞINDA: Düzenli olarak sevişiyor ama seksin biraz rutinleştiğini mi düşünüyorsunuz? Kuchinskas, “Bu aşamada heyecan faktörünü tekrar oluşturmaya odaklanmalısınız, yeni şeyler deneyimleyerek dopamin seviyelerinizi artırabilirsiniz diyor.

YAPMANIZ GEREKEN: Yeni deneyimler paylaşmak

Güçlü bir birliktelikte, birbirinize duyduğunuz karşılıklı güvenden faydalanarak cinsel sınırlarınızı zorlayabilir. Birbirinizin vücudunu yeniden keşfedebilirsiniz.

Yeni deneyimler paylaşmak sizi birbirinize daha çok aşık edecek. Uzmanlar yatakta yaşadıklarınıza başka bir açıdan bakmanızı tavsiye ediyor.

Bir duyunuz eksik gibi sevişin, örneğin gözleriniz bağlı şekilde fantazilerinizi paylaşın.

Tüm bunlara ek olarak, vücudunuzda normalde dokunulmasından hoşlanmadığınız yerleri sevgilinize okşatın ve öptürün. Bir süre sonra bu bölgelere dokunulması konusunda kendinizi daha rahat hissetmeye başlayacaksınız.

İLİŞKİNİZİN BİTECEĞİNDEN KORKARKEN SEVİŞMEK: Sevgilinizle aranız iyi olmadığında aklınızdan geçen son şey sevişmek olabilir. Ama aslında seks, aranızdaki bağı tekrar güçlendirecek en önemli şeylerden biri. Sevgilinize kızgınsanız, ona “Hadi bari sevişelim” demek yapacağınız en önemli ve doğru şey olabilir.

YAPMANIZ GEREKENLER: Uyum içinde sevişmek.

Birbirinize kızgınlen çoşkulu şekilde sevişmek kulağa çekici gelse de, aranızdaki anlaşmazlıklar sizi birbirinizden uzaklaştırdıysa tekrar uyumu yakalamak için seksi kullanabilrsiniz.

Kuchinskas'a göre, birlikte korku filmi izlemek mükkemel ön sevişme olabilir. İlk tanıştığınızda sizi birbirine bağlayan dopamin ve oksitosin birlikteliği bu şekilde tekrarlanıyor.

Ya da ayakta üç dakika boyunca birbirinize sarılın. Nadir olarak bu kadar uzun süre birbirimize sarıldığımızdan bunu denemekte fayda var. Bu esnada aranızdaki bağı fiziksel oalrakta hissedebilirsiniz.

Sevişmeye başlamadan önce yan yana yatın ve aynı anda nefes alıp vererek nefesinizi senkronize edin.

Sevişme esnasında sevgiliniz nefes alırken siz verin ve bunun sonucunda fiziksel ve ruhsal olarak ne kadar güçlü şekilde eşitlendiğinizi görün.

Yinede eğer ilişkiz çıkmaza girdiyse ve ayrılmanın en iyi karar olacağını düşünüyorsanız, sevişmek yapacağınız en kötü şey olur. Ayrılmaktan başka çare yoksa, bir ilişkiniz olsun diye tutturmak yerine tek başınıza kalmanız çok daha iyi olacaktır. (KAYNAK: COSMOPOLITAN)