Yeni yılda güne sağlıkla başlamak için 10 altın kural!

Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı Günler 25. Bölümünde, Dr. Ender Saraç sağlıklı olmak ve güne zinde kalkmak için herkesin gerçekleştirebileceği 10 temel kuralı anlattı. Bu kurallar; geç yatmamak, erken kalkmak, dil temizliği gerçekleştirmek, ılık ballı limonlu ya da sirkeli su içmek, mesane boşaltımına önem göstermek, 5 dakika ip atlamak, 10 kere derin nefes almak, gülümsemek, kahvaltıyı sağlıklı besinlerle yapmak ve güzel kokular koklamak oldu.