Sağlıklı bir uyku nasıl olur?
Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı Günler 115. Bölümünde; Doç. Dr. Nejat Altıntaş sağlıklı uykunun 7 saatten az olmadığını, gece 12 ile 3 arasının kesinlikle uykuda geçirilmesi gerektiğini ifade etti.
Yazı Boyutua
Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı Günler 115. Bölümünde; Doç. Dr. Nejat Altıntaş sağlıklı uykunun 7 saatten az olmadığını, gece 12 ile 3 arasının kesinlikle uykuda geçirilmesi gerektiğini ifade etti.
- Kişiselleştirilmiş reklamlar ve içerik, reklam ve içerik ölçümü, izleyici görüşleri ve ürün geliştirme
- Bilgileri bir cihazda depolamak ve/veya onlara cihazdan erişmek