Takipde Kalın!
Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
Gündem Ekonomi Dünya Spor Magazin Kadın Sağlık Yazılar Teknoloji Gastro Video Stil Resmi İlanlar
Anasayfa Video TV Protein deposu karışım

Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı Günler 28. Bölümünde özellikle çocukların gelişimi ve sporcular için çok kritik öneme sahip olan protein deposu karışım ekrana geldi. Malzemeler

  • 200 ml süt
  • 6 adet bıldırcın ya da 1 adet tavuk yumurtası
  • 8-9 adet badem
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı chia tohumu
  • 2 tatlı kaşığı ham bal
  • 1 tatlı kaşığı arı poleni
Şurada Paylaş!
Yazı Boyutua