Uyku problemlerine dikkat

Uyuyamıyor ya da sabaha kadar yatakta dönüp duruyorsanız bu haberimiz sizi ilgilendiriyor. Çünkü uyku problemi sanıldığı kadar basit değil. Öyle ki uykusuzluk tansiyon, diyabet, kalp krizi gibi hastalıkları dahi tetikleyebiliyor. İşte sağlıklı uykuyla ilgili bilmeniz gerekenler ve kaliteli uykunun sırları