Özellikle uzak durulması gereken yiyecekler

Şok diyetler neden işe yaramıyor ve kişiye ne tür zararlar veriyor? Zayıflamaya yardımcı kabul edilen besinlerin oranları ve tüketilme şekilleri niçin önemli? Zayıflarken uzak durulacak ve yardım alınacak besinler hangileri? Ceyda Erenoğlu soruyor, Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber yanıtlıyor.