İşte beslenme çantasında olması gerekenler
İşte beslenme çantasında olması gerekenler
![](https://im.haberturk.com/video_kanal/2017/11/ht-video_970x250.jpg?v=1510779600)
![](https://im.haberturk.com/video_kanal/2017/11/ht-video_140x140.jpg?v=1510779600)
HT Video
Sonbahar ve kış mevsiminde, soğuk havanın etkili olması ve salgın hastalıkların daha fazla görülmesi nedeniyle beslenmenin önemi de artıyor. "Okul döneminde çocuklar ne kadar sağlıklı beslenirlerse bağışıklık sistemi de o kadar düzgün çalışıyor" diyen Dr. Şirin Seçkin özellikle c vitamini, probiyotik, omega 3 alımının çok önemli olduğuna dikkat çekti. Dr. Seçkin "Beslenme çantasına sebze, meyve, kuruyemiş, protein ağırlıklı gıdalar koymakta fayda var. En önemlisi paketlenmiş hazır gıdalardan uzak durmak" dedi.